「 補食 」 一覧

原江里菜選手がジュニア選手に教えるワンポイント。 補食とは…３回の食事で摂れない栄養を摂ること。 体力をつけるには、栄養面から考えて、パワーアップするという地道な方法をとるしかないということですね。 ...